テニスは愛知の竜美丘テニスクラブ | 健康

全身の筋肉を使うだけでなく、集中力や判断力も自然と鍛えられるのが特長です。球を追いながら瞬時に反応する動作が、心身の健康に良い影響を与えてくれます。また、体力や年齢に関係なく、自分のペースで取り組めるのも大きな魅力です。ストレッチやウォームアップも丁寧に行い、ケガの予防にも十分配慮しております。

愛知で健康維持に役立つスポーツ

運動が久しぶりの方や体力に不安を感じている方にも安心してご参加いただけるよう、基礎から無理なく丁寧に指導しております。中高年の方からは「肩まわりが軽くなった」「腰の張りが和らいだ」など、体の変化を実感する声も多く届いています。また、テニスが日常の一部になることで、自然と健康意識が高まっていきます。体を動かす習慣を身につけたい方、生活のリズムを整えたい方にこそ、テニスを通じたライフスタイルを愛知でご提案いたします。

愛知で健康維持に役立つスポーツ