タグ『#ダイエット』のページ一覧

ただ汗をかくだけの運動ではなく、ゲーム性のある動きや仲間との交流を取り入れることで、運動が続きにくい方にも長く取り組んでいただける工夫を愛知で凝らしています。全身をバランスよく使うこのスポーツは、有酸素運動と無酸素運動を組み合わせたような効果があり、ダイエットにもつながるといわれています。

楽しく動くことで、トレーニングのストレスや義務感が軽減され、「気がついたら引き締まっていた」という方も少なくありません。ダイエット効果にプラスして、笑顔や前向きな気持ちになれるテニスのレッスンを愛知でお届けします。