無理なく続けられる健康習慣として推奨
HEALTH
このスポーツには、心と体の両面から健康を育む力があり、その素晴らしい魅力を一人でも多くの方に届けたいという想いで日々運営を愛知で続けています。年齢や運動経験を問わず楽しめることから、無理なく続けられる運動習慣として多くの方から支持をいただいております。また、定期的に通われている方の中には、姿勢や柔軟性に変化が現れたり、疲れにくくなったと実感されたりと、嬉しい声も多く寄せられています。
集中力や判断力も自然と身につく運動
当クラブがご提案する「テニスを通じた健康づくり」は、ただ体を動かすだけの運動とは少し違います。テニスには、全身の筋肉をバランスよく使いながら、集中力や判断力も自然に鍛えられるという特長があります。球を追いかけ、狙いを定め、瞬時に動くという繰り返しが、身体能力だけでなく脳にも良い刺激を与えてくれます。年齢や体力に関係なく、それぞれのペースで続けられるのが魅力です。レッスンでは、ウォーミングアップやストレッチを愛知で丁寧に行いながら、ケガの予防にも配慮した内容で進めてまいります。
体に嬉しい変化を感じられた方が多数
初心者の方や体力に自信のない方には、無理なく楽しめるよう基礎から丁寧に指導しておりますので、「久しぶりの運動で不安」という方も安心してご参加いただけます。特に、中高年層の方からは「肩こりや腰痛が軽くなった」「姿勢が良くなった」など、実感のこもったお声を多く頂戴しております。テニスが日常の中にあるだけで、健康への意識がぐっと高まると日々感じています。運動不足を感じている方、体を動かすきっかけがほしい方、生活のリズムを整えたい方にこそ、テニスを通じた体づくりを愛知でお届けしたいと願っています。
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健康を意識できるようになるスポーツ
テニスの魅力は、身体的な効果だけにとどまりません。プレーを通じて人と関わる時間が生まれ、自然な形で交流が広がっていくのもこのスポーツならではの特長です。仲間と声を掛け合い、励まし合いながら打ち合うことで気持ちが前向きになり、日々のストレスや不安が軽くなっていきます。また、レベルや目的に応じたレッスンを愛知で多数ご用意しているため、「健康維持に役立てたい」「体型を整えたい」「気分転換をしたい」といったさまざまなニーズにも柔軟にお応えできます。
